Fitness a chudnutie Zdravie

Super chutné malinové smoothie

chutné malinové smoothie

Maliny sú chutné ovocie, bohaté na antioxidanty a ako bonus majú minimum kalórií. Obsahujú veľké množstvo živín, ako vápnik, fosfor, železo a mnohé ďalšie. Kyselina salicylová, ktorá sa v nich nachádza, pomáha pri horúčkovitých ochoreniach.

Odporúčame používať maliny pri reumatických ťažkostiach, pri chorobách pečene aj obličiek a to preto, že sú žlčopudné a močopudné.

Dnes sme si pre vás pripravili chutné malinové smoothie, po ktorom sa budete oblizovať:) Vychutnajte si ho aj s kockou ľadu pri slniečku niekde na terase :)

Ingredience

  • 1 malý banán,
  • šťava z 1/2 limetky,
  • 1 šálka čerstvých alebo mrazených malín,
  • 1 PL chia semienok,
  • štipka škorice,
  • 1 šálka vody.

Postup prípravy:

Zmixujte všetko kým nebude smoothie krémove a podávajte:)

Ak sa vám toto chutné malinové smoothie páči, zdieľajte ho so svojimi priateľmi

Ak vás smoothie recept očaril, pozrite si našu novú smoothie e-knihu, na ktorej pracovalo 16 popredných slovenských, českých lekárov a výživových poradcov. Môžete spolu s ňou získať 4 bonusy ZADARMO a hrať o jedinečné ceny, ako dobrodružný výlet po Škandinávií na 19 dní od CK BUBO, wellness pobyt v HOTELI CHOPOK JASNÁ, týždenný pobyt na CHATE BALKO v relaxačnom stredisku Oravice, tandemový zoskok z lietadla od ADROP.SK, darčekovú poukážku na zdravé produkty v hodnote 300 eur od BIOCARE.SK, mixér Nutribullet od DELIMANO.SK