Zdravie

Prečo by mal každý vyskúšať kúpeľ v epsomskej soli?

kupel epsomska sol

Máte stres z práce či každodenného života? Vadia vám mastné vlasy a chcete mať krajšiu pokožku? Ak ste odpovedali áno, tak čítajte ďalej.

Epsomská soľ (horká soľ) je prírodne vyskytujúca sa minerálna zlúčenina síranu horečnatého. Okrem toho, že kedysi bola najmä dôveryhodným liekom na bolesti a kŕče, dnes sa stáva prostriedkom dokonalého vzhľadu. Dokáže si dokonale poradiť s mastnými vlasmi, nedostatkom horčíka, aj s nekvalitnou pleťou.

Vyskúšajte preto kúpeľ z tejto zázračnej soli. Nasledujúce riadky vám upresnia, prečo by ste ho mali vyskúšať a aké benefity prináša.

1. Espomská soľ zmierňuje stres a pomáha relaxovať

Stres je zodpovedný za znižovanie hladiny horčíka v tele a väčšina ľudí trpiacich chronickým stresom ho má nedostatok. Epsomská soľ rozpustená vo vode umožňuje horčíku prejsť do tela a doplniť jeho zásoby.

Horčík hrá významnú úlohu v tele pri správnom fungovaní nervov a svalov a pomáha chrániť pred upchatím ciev. Okrem iného kúpeľ vám pomôže rýchlejšie zaspať.

2. Pomáha detoxikovať

Epsomská soľ pomáha vyplaviť toxíny a ťažké kovy z tela von. Odporúčame si pred kúpeľom poriadne kefou premasírovať telo, aby sa otvorili póry. Kúpeľ má v takomto prípade ešte väčší efekt.

3. Zmierňuje bolesť svalov

Epsomská soľ znižuje zápal, zmierňuje bolesť svalov a pomáha telu zbaviť sa migrény.

4. Zjemní a vyhladí pokožku

Ak máte suchú, citlivú pokožku či dokonca ekzém alebo lupienku (psoriázu), kúpeľ z epsomskej soli vám pomôže. Zjemní, zmäkčí a upokojí pokožku a navyše pomáha chrániť pred vznikom vrások.

Ako si pripraviť kúpeľ?

V teplej vode zmiešajte 1-2 šálky epsomskej soli. Na kúpeľ si nechajte minimálne 10 minút, zapnite si k tomu relaxačnú hudbu a na konci sa nezabudnite poriadne osprchovať.

Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho zo svojimi priateľmi

Zdroj: mindbodygreen.com  (Preklad s povolením autora)

Za fotografiu ďakujeme: Dennis Wong