Fitness a chudnutie

Chutný ovocný šalát, ktorý vám dodá energiu do nového dňa

ovocný šalát

Určite mávate obdobia, ked vstanete bez energie a neviete si predstaviť, ako vydržíte po celý čas práci. Máte 100 chutí si ľahnúť späť a ostať v posteli:)

Napadlo nás preto pripraviť si pre vás energetické raňajky vo forme chutného ovocného šalátu, ktoré vás práve v takýchto ťažších dňoch nabijú energiou a pomôžu vám ten deň hravo zvládnuť. Okrem iného sú veľmi zdravé :))

Tak teda do toho.

Budete potrebovať:

  • 2 jablká,
  • 2 hrušky,
  • 2 pomaranče,
  • 3 kiwi,
  • 1 malý biely jogurt,
  • 1 PL medu,
  • 1 PL chia semienok,
  • 1 PL limetkovej šťavy.

Postup prípravy:

1.Nakrájaje ovocie na drobné kúsky a vložte do misky.

2.Do osobitnej misky vlejte biely jogurt, med a limetkovú šťavu.

3.Nakoniec ovocie polejte dressingom a navrh posypte chia semienkami.

Ak vám tento recept bude chutiť, čo veríme že bude, odporučte ho vaším známym a priateľom:))